21 Marzo 2024

La UACJ llevó a cabo la presentación del libro “Simplifica tu sueño”, de la autoría de Monica Le Baron, la tarde del martes 19 de marzo en el auditorio universitario, con la asistencia de estudiantes y docentes de los programas de enfermería y trabajo social, además de público externo.

Monica Le Baron es Master en Administración de Negocios y Yogaterapeuta certificada, radicada en esta región, quien a través de su libro presenta un programa que ha desarrollado para dormir mejor, reduciendo la ansiedad y el estrés, con el que cada lector puede integrar una receta personalizada de herramientas que le permitan tener mayor calidad de sueño.

Durante esta presentación Mónica compartió algunos conceptos que se manejan en “Simplifica tu sueño”, como la meditación, los mudras y las afirmaciones positivas, dando algunos ejemplos y realizando una dinámica con los asistentes.

Otro de los aspectos que la autora compartió en esta presentación fue sobre los retos y satisfacciones de escribir un libro y poder verlo finalmente publicado, al respecto mencionó que fue un proceso en el que aprendió mucho, pues, entre otras cosas, se vio desafiada al tener que estar tomando un gran número de decisiones en todo momento.

Cabe señalar que la versión en inglés de este libro fue lanzada en septiembre del 2023, en una conocida plataforma de venta de libros, logrando en su primer mes la distinción de bestseller, al tener las mayores ventas entre los libros de temáticas afines, fue el pasado mes de febrero cuando se lanzó la versión en español.